Transformez votre coaching grâce à ABDCE

Vous sentez-vous parfois bloqué dans votre développement professionnel ? Et si vous pouviez donner un nouvel élan à votre parcours grâce au modèle narratif ABDCE, pour Action, Background, Développement, Climax, Ending ? Ce modèle, emprunté au domaine de la narration littéraire, offre un cadre pour transformer votre coaching en un récit captivant. Voyons comment appliquer ces cinq étapes, en nous appuyant sur un exemple concret à l’appui.

A – Action : démarrer en plein cœur de l’action

Toute bonne histoire commence par une action forte qui accroche. En coaching, c’est le point de départ percutant de votre parcours. Par exemple, Lena, manager dans le secteur du tourisme, entame son coaching après un incident marquant : en réunion, elle a perdu la voix en présentant un projet de développement stratégique. Cette scène sert d’élément déclencheur à son coaching.

B – Background : planter le décor avec le contexte

Une fois l’action lancée, il faut planter le décor. Le background correspond au contexte : l’histoire personnelle et les objectifs du coaché. Son coach explore son passé pour comprendre l’origine de sa peur. Lena confie avoir développé son trac après une présentation ratée, des années plus tôt. Comprendre ce contexte éclaire les croyances limitantes qui se cachent derrière le blocage dont elle a été victime.

D – Développement : faire évoluer l’intrigue pas à pas

Place au développement, le cœur de l’histoire où le changement s’opère progressivement. Son coach l’aide à progresser à travers des actions concrètes : recadrage, projection, mises en situation progressives, etc. À chaque étape, Lena gagne en assurance malgré quelques ratés, encouragée par son coach. L’intrigue avance et la confiance monte.

C – Climax : le moment du déclic

Vient ensuite le climax, le moment décisif où survient le déclic transformateur. Pour Lena, ce moment de vérité arrive lorsqu’elle prend la parole devant les membres de sa direction. Grâce au travail accompli, elle transforme son trac en énergie positive, le message passe et elle impressionne son auditoire. Ce succès marque la victoire sur son blocage initial.

E – Ending : un dénouement porteur de changement

Enfin, l’ending apporte le dénouement et ouvre sur l’avenir. Après son succès, Sophie fait le bilan avec son coach et ancre ses nouvelles compétences. Plus confiante, elle est désormais prête à relever de nouveaux défis.

Écrivez la suite de votre histoire avec nous

Le modèle ABDCE offre une structure narrative efficace pour donner du sens à votre évolution. En racontant votre développement personnel comme une histoire, vous restez motivé et acteur de votre changement. Envie d’aller plus loin avec la méthode ABDCE ? Contactez-nous dès aujourd’hui : nous pouvons vous aider à écrire la prochaine page inspirante de votre histoire.